Hälsa

I år har det snöat igen, 2 gånger till och med! Senast var det i mars 2010, la gran nevada som de lokala kallade det. Men såklart så ligger inte snön kvar och då vill man kanske ta en tur upp i bergen. La Molina 2 timmars biltur från Barcelona ...

– Varje dag gör vi yoga och mediterar utomhus, vi har workshops i personlig utveckling, jag coachar och vägleder medialt och vi gör healing i grupp. Du får även tid för reflektion och återhämtning samt dagboksskrivande.  ”Helena är en helt fantastisk kvinna med förmågor utöver det vanliga. Hon låter alla ...

Lösningen för dig som nallat för mycket på nubben och skinkan. Teresia Tingström, kostrådgivare och hälso-coach, samt Sofia Nilsson, personlig tränare och coach har tillsammans utvecklat ett Barcelona Holistic Bootcamp som går av stapeln i mitten av januari; Vi vet av erfarenhet att julen är en högtid då man ruckar ...

Berätta om dig själv och ditt företag? The Green Spa startades tack vare min passion kring skönhet och hälsa. Jag har säkert besökt över 100 olika Spa och skönhetssalonger och ville skapa ett avslappnat, vackert och rent ställe dit jag själv och mina vänner kunde gå vid stranden. Vårt utbud ...

– Yoga, meditation, avslappning, coaching, medial vägledning, reikihealing & god mat, sol, värme, bad, stillhet, gemenskap & reflektion. Vi börjar morgnarna med yoga och meditation på takterrassen eller på stranden. På så vis mjukar vi upp kroppen, stillar sinnet och kommer i kontakt med vårt inre. Sen blir det frukost ...

DEU DITS I Poble Nou nära Calle Marina finns den här inomhusklättrings anläggningen på mer än 200m2. Lokalen är uppdelad i områden för mer och mindre erfarna klättrare. Det är en ljus luftig lokal med högt i tak som även har en separat gym del och ett café. Vi hade ...

Sarah är certifierad personlig tränare och hon bjuder här på ett träningspass som tränar hela kroppen och som inte kräver någon utrustning. För mer information se Wellbeing By Sarah på Facebook eller hennes hemsida Här kommer ett par övningar som tillåter dig att träna hela kroppen, oavsett var du befinner ...

Sarah Hansson är personlig tränare här i Barcelona och mycket kunnig inom kost och träning. Här delar hon med sig av sina tips på bästa mataffärerna. Vi kan även tipsa om Ecobotiga som finns både i Poblenou och Gracia med bra ekologisk frukt och grönt. Det finns idag fler butiker ...